Et si votre chambre en disait plus long sur votre couple que vous ne le pensez ?

Une télé au pied du lit, du linge sur la chaise, un téléphone qui éclaire l’oreiller à minuit… Avec les années, la chambre devient souvent un dortoir, un bureau ou un débarras. Elle est pourtant le seul lieu de la maison où l’on peut encore être amants plutôt que parents ou colocataires.

Ce cahier est né d’une enquête menée auprès de 440 personnes et de mes consultations de sexologue et de thérapeute de couple. Il vous invite à transformer votre chambre, et votre intimité, à votre rythme.

Ce que vous y trouverez

• 9 modules, un par semaine : notre territoire, notre lit, sommeil et désir, la chasse aux tue-l’amour, proximité et espace, la chambre idéale, rituels et intimité érotique, l’atelier du désir, bilan et plan 30 jours

• Des exercices à faire chacun de son côté, puis à deux

• Des jeux : quiz, « qui connaît le mieux l’autre ? », les 7 erreurs, la roue des 5 sens, un jeu de dés

• 30 cartes de l’intimité à découper, plus 9 cartes vierges à inventer

• Une grille oui / non / peut-être pour parler de ses envies en toute sécurité

• Dans chaque module, l’encadré « Le regard de la sexologue », avec des repères issus de la sexothérapie

• Des chiffres et des études récentes, avec toutes les références

• Des exemples concrets, à travers trois couples qui vous accompagnent tout au long du cahier

Pour qui ? Pour tous les couples qui vivent ensemble et sentent que le quotidien a pris le pas sur le désir, sans forcément traverser de crise. Le cahier peut s’utiliser seul ou en complément d’un accompagnement en thérapie.

Format PDF de 79 pages A4, en couleurs, à imprimer ou à remplir sur tablette. Téléchargement immédiat après l’achat.

Ce cahier ne remplace pas un accompagnement médical ou thérapeutique. En cas de difficulté persistante, consultez un professionnel de santé.